2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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916 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 63.94g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Green Hills Té, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Tregar Queso Blanco Light, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, SanCor Queso en Hebras Light, Cebollas, Arcor Tomates Peritas, Zanahoria, Huevo Duro. 간식/기타: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 더보기
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960 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, trote 8,5 kph - 45 분, Google Fit - 19 시간 15 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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