2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1472 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Té (Infusión), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo, Vichysoise Casera. 저녁 식사: Harina Blanca, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Cocido, Hacendado Plátano, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. 간식/기타: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 더보기
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322 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 17 분, 진동 플랫폼 - 3 분, 런닝머신 - 12 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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