2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1357 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Hovis Toast & Butter, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Asda Chosen By You Tuna Mayo Paste, Asda White Tortilla Wraps. 저녁 식사: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Grated Cheddar Cheese, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Hunters Chicken. 간식/기타: McVitie's Chocolate Hobnobs. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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