2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
850 kcal
|
지방: 17.21g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 42.53g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Белое Мясо Индейки. 점심 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простой Йогурт (Обезжиренный). 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|