2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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2772 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 136.75g | 탄수화물: 396.01g.
아침 식사: Noci, Rodopi Yogurt Greco Bianco, Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Maribel Crema di Marroni. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Integrale. 저녁 식사: Crich Biscotti Secchi, Santa Lucia Mozzarella Light, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Vongole, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Gatorade Gatorade, Uva Sultanina, Banana, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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