2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1634 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 112.64g | 탄수화물: 162.56g.
아침 식사: Tè (Infuso), Fette Biscottate, Miele. 점심 식사: Maionese, Toast, Coop Prosciutto Cotto Toast. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Bottarga, Land Fiocchi di Latte, Pasta al Forno. 간식/기타: Enerprotein Ukraine Creami Protein 80 Linea Namedsport, Myprotein BCAA Polvere. 더보기
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1740 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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