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Guten Morgen erst einmal ein kleines Bild von Kerdanot (Daheim) in der Bretagne und dann die gute Nachricht .....die Pfunde Purzeln....Wünsche allen einen schönen Wintertag
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1540 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. 저녁 식사: Ja! Toast Schmelzkäse, Gewürzgurken, Tomaten, Pahmeyer Reibekuchen, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. 간식/기타: Westcliff Indischer Chai, Schwarztee, Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Schwarztee. 더보기
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3500 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 출근 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 45 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 가사 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Schöne Aufnahme 😍 Guten Morgen 😊🤗
2018년 02월 28일 작성이: schockokrossi
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So ein schönes typisches Häuschen, ach, ich vermisse das. Dir einen schönen Tag 🙋
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Freue mich auch schon auf Ostern dann geht wieder heim
2018년 02월 28일 작성이: Terenez
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Guten Morgen, was für ein schönes Häuschen😍 Bis Ostern ist es ja nicht mehr lange😉 Wünsche dir einen schönen Tag😘
2018년 02월 28일 작성이: sandram.80
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Das sieht nach Urlaub aus. 😀🌻
2018년 02월 28일 작성이: Levka...
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Guten Morgen ich muss noch bis Mai warten.😃☕🍵
2018년 02월 28일 작성이: calpe2012
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Urlaub Daheim ja bin dort groß geworden.........Mai dauert ja auch nicht mehr soooo lange
2018년 02월 28일 작성이: Terenez
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2018년 02월 28일 작성이: fischi2
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2018년 02월 28일 작성이: Viviace
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wieder eine gelungene aufnahme. du hast nen tollen blick für sowas. schönen tag wünsche ich dir 😊
2018년 02월 28일 작성이: mbkrebs
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Da würde i h mich auch wohlfühlen. Sieht heimelig aus.😊
2018년 02월 28일 작성이: schnorra
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