2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
1504 kcal
|
지방: 37.96g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Nalle Pika Kaurapuuro, Biokia Tyrnijauhe, Banaanit, Pirkka Marjasekoitus. 점심 식사: Pavut (Vihreät), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Uunilohi. 저녁 식사: Banaanit, Nalle Pika Kaurapuuro. 간식/기타: Nestlé After Eight, Annas Pipari, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Saarioinen Bataatti Sosekeitto. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|