2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1190 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 117.86g.
아침 식사: Льняное Масло, Чай Несладкий, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Свеклы с Чесноком, Брынза, Царь Хлебцы с Укропом. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Царь Хлебцы с Укропом, Брынза, Морковь по-Корейски, Щука. 간식/기타: Вода (в Бутылке), Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Банан, Яблоко Зеленое, Конференц Груша, Конференц Груша, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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