2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
1205 kcal
|
지방: 64.71g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Elmika Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Azure Халва Подсолнечная. 점심 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Цветная Капуста, Лечо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. 저녁 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Закваска Классическая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 간식/기타: Чеснок, Грецкие Орехи, Первый Вкус Закваска Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|