2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1120 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 66.63g.
아침 식사: Черника, Клубника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Суп Русский. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сметана 15%, Шампиньоны, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок. 간식/기타: Сметана 15%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге, Магнит Яблоко. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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