2012년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 12일:
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1645 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 126.67g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Garden Salad, Sunflower Seeds. 저녁 식사: Kettle Black Beans, Fajita Condiments, Fajita TRIO. 간식/기타: Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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