2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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2503 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 223.70g | 탄수화물: 237.01g.
아침 식사: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Fit & Active Original Wraps, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Egg. 점심 식사: Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nutiva Organic Chia Seed. 저녁 식사: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Whole Grain Brown Rice, Annie Chun's Gochujang. 간식/기타: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Harvest Snaps Snapea Crisps, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Nutiva Organic Chia Seed, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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