2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1476 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 248.79g.
아침 식사: 마카데미아 너트, 삶은감자, 사과, 배. 점심 식사: 휴럼 석류즙, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 청우식품 아몬드쿠키, 크라운 옹골진 오곡쿠키, 밤고구마. 저녁 식사: 미주라 통밀비스켓, 초콜릿 아이스크림, 아몬드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 블루베리 (무당, 냉동), 치아바타. 간식/기타: 삶은감자, 사과. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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