2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
500 kcal
|
지방: 7.79g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 51.89g.
아침 식사: Wal-Mart Gala Apple, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Onion Flakes, Williams Original Chili Seasoning Mix, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Melba Toast. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Spinach (Drained Solids, Canned). 간식/기타: Radishes . 더보기
|
안정된 체중
|