2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1780 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Clara Ricota Fresca, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Amafil Polvilho Azedo . 점심 식사: Jiló, Chuchu, Costelinha, Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Agrião. 저녁 식사: Farofa Temperada, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Amafil Polvilho Azedo , Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Copra Açúcar de Coco, Ovo (Inteiro). 더보기
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666 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 필라테스 - 50 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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