2010년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 23일:
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2021 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 321.78g.
아침 식사: sugar, coffee, grapes, Classic 100% Whole Wheat Bread, peter pan peanut butter. 점심 식사: Macaroni. 저녁 식사: Chick-fil-a waffle fries, Chicken Caesar Cool Wrap. 간식/기타: Mike and Ike, Hot Tamales. 더보기
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2709 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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