2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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2515 kcal
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지방: 104.44g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 273.39g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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