2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1408 kcal
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지방: 114.75g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 40.35g.
아침 식사: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Pacific Organic Bone Broth Chicken, NoSalt Nosalt. 점심 식사: Baby Spinach, Kroger Heavy Whipping Cream, Great Value Frozen Red Raspberries, Green Giant Hass Avocado, Tuscan garlic chicken. 저녁 식사: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Kroger Wild Caught Pacific Cod, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Chocolate PB fat bomb, cream cheese almond flavoring fat bomb, Mauna Loa Macadamia Nuts. 더보기
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1675 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Thought you'd sneak that by me pretty lady! Great Drop!
2018년 02월 27일 작성이: 8Patty
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Thank you Patty! You’re so sweet and make me smile 🙂
2018년 02월 27일 작성이: momma6224
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We enjoy making you smile, pretty one.😉
2018년 02월 27일 작성이: murphthesurf
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Yippy Kye Yay! my momma 6224 is melting the lbs away lol....hope your feeling good today sweetie and got more rest last night... love you tons xoxoxo;)
2018년 02월 27일 작성이: maxie4
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You guys have made my day better! Thank you! How is it that people you’ve never met can be so kind and supportive!? Wish I could meet you. I’m all for the FS member cruise haha
I did sleep better last night! Only up at 1:30 and 5:30🙂 love you my friends
2018년 02월 27일 작성이: momma6224
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Oh ya cruise, buffet 24/7 sea food delight see food and eat it. hahaha
2018년 02월 27일 작성이: murphthesurf
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Yep I'm onboard for the cruise and Momma we can walk the entire ship when your unable to sleep if you need to... we will need to anyway with all that food lol
2018년 02월 27일 작성이: maxie4
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Hey, when are we going on a cruise?? I havent been in years, I am on board (pun intended!)
2018년 02월 27일 작성이: Klynn82
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You have met all of us. We are the support groupies....
2018년 02월 27일 작성이: clay pot baker
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Oh Ya Cruise, 22/7 buffet, l can go on a seafood diet.l see food l eat it. hahaha
2018년 02월 27일 작성이: murphthesurf
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