2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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636 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 48.21g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Горошек Зелёный, Салат Крабовый. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Минтай на Пару . 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Постная. 간식/기타: Капуста Тушеная. 더보기
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1834 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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