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Torsten 67
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2018년 02월 27일
Torsten 67님의 저널, 2018년 02월 27일
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2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.9 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 27일:
2486 kcal
지방: 67.17g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 348.14g.
아침 식사:
Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping.
점심 식사:
REWE Bäcker Brötchen, Lasagne.
저녁 식사:
Aldi Wiener Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Weizenkrüstchen.
간식/기타:
Mandarine, Banane.
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2774 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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