davydcabral님의 저널, 2018년 02월 27일

Eu nao estou fazendo direito porque ainda tenho carne vermelha como disse no post anterior , e nao comprei verduras ainda , mais hoje na minha folga vou comprar amendoim e outros produtos que faltam , vai criando um diario ai e passando sua experiencia pra galera, post as fotos das refeiçoes rsrsrs que nao tem segredo so para atiçar a fome da galera 

quem nao sabia q aquela montueira d oleaginosas ia te dar uma ligeira?? 

Vou fazer isso mas hoje eu ainda estou com fome zero kkk nem vou tomar café da manhã... 

georgianalemos o interessante é q não deu diarreia, eu entrei no banheiro sem vontade de fazer nada aí resolvi tentar kkkkkkk 

Eu escrevo e ninguém acredita, acha que é zoera. Azeite nas refeições ajuda o tolete a escorregar bonito.  

Amanhã faço essa estratégia 😂 

kkkkk Eu adoro essas experiências que vcs fazem! QQ hora tbm vou me aventurar!!  

AlexBack, verdade, mas eu acho q colocava pouco zeite tipo umas 30g na salada pq é mto calórico mas agora estou começando a entender que quando dizem pra "regar" a salada com azeite deve ser pra colocar bem mais kkk 

Russa vc vai gostar da estratégia! faz e conta pra gente depois... 

Lais!!!!!! kkkkkkkkkk vai vendo aí, 800g saiu fora de ontem p hoje rs.. esses seus 2kg já eram se vc fizer isso tb kkk 

Davyd, pelo amorrrr.kkkk já estou abaixo do peso q estipulei!!!! Se definisse o abdômen, faria agora mesmo!.kkkkkk 

Lais foi mal! olhei de relance e não percebi q esses 2kg estão a baixo kkkkkk mas hein tenta fazer p ver se define pq eu acho q vai ajudar sim, minha barriga de ontem p hoje diminuiu e ontem eu estava sentindo q estava perdendo gordura da barriga, não sei explicar mas da uma sensação que a banha ta derretendo kkk não sei se 'vc sente tipo uma pressão ou ela se ajustando sei lá ... kkk 

Funciona mesmo? Quanto de azeite, chia e linhaça vcs consomem? E como? Azeite puro na colher e as sementes triturados?? 

Hummm..vou ler como faz! Quem sabe??? 

cma_87 quanto de azeite vc quiser colocar na salada, linhaça dourada eu bati bem pouco no liquidificador e já virou farinha, eu coloco um pouco de linhaça ou chia no copo com água e como de colher (sem frescura kkk) é só vc montar sua estratégia com esses alimentos não ultrapassando suas calorias diárias e dando prioridade para as oleaginosas... 

cadê os nutrientes e sais minerais dessa dieta? Oq vc perdeu foi líquidos e não gordura, isso funciona na primeira semana e depois vc volta a estaca zero!! Aposte na reeducação alimentar ou na flexível vc vai ver resultado com força 

Fêh Lima me desculpa mas vc pegou o bonde andando e já veio atirando flechas de RA e Flexível o.O kkkkkkkkk incrível isso, abre sua mente para outras possibilidades, não existe somente RA e Flexível e mto menos só essas duas q funcionam, agora já q vc ficou apavorada perguntando sobre os nutrientes, pra começar isso não é uma dieta, é uma estratégia a curto prazo, vc não é pq vc desbalanceou sua dieta por pouco tempo q vai colher cequelas, mesmo assim vc deveria olhar meu diário alimentar ou meus postes anteriores pra ver o q comi, postei lá pra vcs verem, mesmo assim tomei meus 2,7L de água ontem com cloreto de magnésio PA, bicarbonato de sódio, sal, tb tomei 1 comprimido de centrum e vitamina D3 antes de dormir... 

Tava tudo dentro de vc te intoxicando. rsrsrs 

hauhauhauhuahauha foi bater e valer então! até assunto de cagar tbem vira treta? ah Davyd nem te deixam cagar em paz! rsrsrsrssrsrsss 

ninapaula10 pois é né, ainda bem q saiu! kkk