2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 79.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1302 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 207.89g.
아침 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Redlefsen Pfeffer-Salami, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: K-Classic Kartoffelknödel Halb & Halb, Kaufland Mineralwasser Medium, Gefro Dunkle Soße, K-Classic Schweinebraten. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Redlefsen Pfeffer-Salami, Banane, Wasa Mjölk. 더보기
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4523 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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