2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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4085 kcal
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지방: 131.98g | 단백질: 230.07g | 탄수화물: 499.97g.
아침 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Universal Animal Pak, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Red Sweet Pepper, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerine, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Three Elephant Brand Jasmine Rice, Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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