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yeahhh
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83.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 12일:
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1421 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 164.61g.
아침 식사: Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cracker Integrali Riso Su Riso, Minestrone Gran Sapore. 저녁 식사: ricotta santa lucia, Cracker Magretti, Zucchine Bollite, Bistecche Do Scamone (Vitellone). 간식/기타: Succo di Ananas senza ZUCCHERO, Buoni Così con Malto d'orzo, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). 더보기
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2171 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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