chitradityana님의 저널, 2018년 02월 27일

2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 26.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:

922 kcal

지방: 28.29g | 단백질: 29.31g | 탄수화물: 118.80g. 아침 식사: Simba Oatmeal Muesli, Indomilk Low Fat Hi Calcium. 점심 식사: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Samyang Spicy Chicken Noodles. 간식/기타: Cornmeal Pancakes, Chicken Spring Roll. 더보기

3411 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 7 분, 런닝머신 - 20 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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