2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1237 kcal
|
지방: 37.53g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 151.62g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Prugne, Pane Bianco, Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 저녁 식사: Pomodori, Pistacchi, Kraft Sottilette Light, Coop Hamburger di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortellini al Prosciutto Crudo, Brodo di Carne, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 간식/기타: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Misura Fette Biscottate Integrali, Banana, Dietor Vantaggio, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
|
1812 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 숙면 - 22 시간 40 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|