|
Uhu, wo bist du?! :(
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1560 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 181.62g.
아침 식사: Margarine, Käse, Vollkornbrot. 점심 식사: Vanillesoße, Quarkauflauf. 저녁 식사: Leibniz Black'n White, Rama Rama mit Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Hofburger Ziegen-Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. 더보기
|
|
3757 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 쇼핑 - 40 분, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 청소 - 2 시간 10 분, 가사 - 20 분, 계단오르기 - 10 분, 운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|