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Pre-ciclo
Buongiorno ☀️
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52.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1955 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 289.50g.
아침 식사: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Cavolo, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. 저녁 식사: Kraft Sottilette Light, Schär Pane Casereccio, Albume d'uovo, Carne di Petto di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Coop Riso Basmati. 간식/기타: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fesa di Tacchino, Philadelphia Balance, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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2165 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, Apple Health - 18 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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