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😍😍😍
ich hoffe es bleibt so, dafür muss ich mich heute ran halten. Ich bin heute recht müde u mein tag wird eintönig u lang. Meine kleine hat influenza Typ A (Anruf der Ärztin heut nacht nach dem die Laborwerte da waren). Das heißt ganz viel Nestliebe u meine Bedürfnisse nach hinten setzen...
Na ja... Wird schon werden😅
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78 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1566 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 206.99g.
아침 식사: Penny Markt Reine Buttermilch, Wiesgart Karottensaft mit Honig. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch, Thai Chef Huhn. 저녁 식사: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Orangen, Kaffee mit Milch, Äpfel. 더보기
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3170 kcal
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운동:
가사 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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