2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
1366 kcal
|
지방: 20.97g | 단백질: 178.08g | 탄수화물: 120.38g.
아침 식사: Президент Крем Творожный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Вареное Яйцо. 점심 식사: Lactel Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Лактония Кефир 0%, Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брокколи. 간식/기타: Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|