2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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2104 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 149.21g | 탄수화물: 272.16g.
아침 식사: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Рис Вареный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 간식/기타: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пирожное Картошка. 더보기
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안정된 체중
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