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vikusha899
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2018년 02월 27일
vikusha899님의 저널, 2018년 02월 27일
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2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.8 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 27일:
694 kcal
지방: 15.54g | 단백질: 16.77g | 탄수화물: 127.52g.
아침 식사:
Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром.
점심 식사:
Чука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком).
저녁 식사:
Свой Урожай Смесь Овощная Карибская.
간식/기타:
Клементины, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром.
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2214 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 하이킹 - 3 시간 30 분.
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주 0.2 kg 감소하기
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