2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1617 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Нежный Персиковый Йогурт. 점심 식사: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Березка Сыр "Полесский" 30%, Салат Овощной с Маслом, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Творог 1%. 간식/기타: Профитроли, Чай, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 3,2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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