2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
|
2996 kcal
|
지방: 284.62g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 58.91g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Carne de Sol, Abacate, Mãe Terra Semente de Linhaça, Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Cozido, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Branco. 점심 식사: Queijo Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Antepasto de Berinjela, Jiló, Cepêra Azeite de Dendê, Pepino (Descascado), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Ovo Cozido, Banha de Porco. 저녁 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coco Seco. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|