amt o님의 저널, 2018년 02월 27일

体重減ってた(^-^)昨日、下痢したからかなあ？
今日は、娘とお出かけできるかなぁ〜！(^-^)

72.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:

1288 kcal

지방: 30.55g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 211.20g. 아침 식사: ご飯, 丸美屋食品うめ茶漬け. 점심 식사: セブンイレブンたこ焼き, はなまるうどんわかめうどん(中). 저녁 식사: 豆乳鍋. 간식/기타: コーヒー. 더보기

3314 kcal

운동: 徒歩 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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