blxdx님의 저널, 2018년 01월 20일

2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
121 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 35 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
1669 kcal 지방: 65.92g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 189.35g.   아침 식사: Woolworths Parma Ham, Woolworths Chicken Liver Pate, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). 점심 식사: Woolworths Parma Ham, Woolworths Parma Ham, Woolworths Parma Ham, Melon. 저녁 식사: Ola Paddle Pop Raspberry & Pineapple, Woolworths Profiteroles, Chicken Breast, Woolworths Chicken Biryani, Woolworths Chicken Biryani, Woolworths Chicken Biryani. 간식/기타: Droewors, Cupcake with Icing, Cupcake with Icing. 더보기
3317 kcal 운동: walking - 16 분, 휴식 - 15 시간   44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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