2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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947 kcal
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지방: 24.05g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 107.93g.
점심 식사: Äpfel, Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, GutBio Kokosmehl, Lidl Frischkäsezubereitung Light. 저녁 식사: Rosenkohl (Gefroren), REWE Passierte Tomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Vollkornnudeln. 더보기
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2239 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 댄스 (느린 동작) - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 마사지 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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