2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 80.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1730 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 236.75g.
아침 식사: Redlefsen Pfeffer-Salami, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee. 점심 식사: K-Classic Semmelknödel, K-Classic Schweinebraten, Gefro Dunkle Soße, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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4430 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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