2010년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 23일:
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3055 kcal
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지방: 195.94g | 단백질: 148.91g | 탄수화물: 52.20g.
아침 식사: Low Carb chocolate cloud, Kirkland Bacon, Vita Rain Multi-V, jicama, cream cheese, foccacia (flax). 점심 식사: butter, parmesan cheese, chicken. 저녁 식사: foccacia (flax), cream cheese, Jicama, sirloin steak. 간식/기타: Low Carb chocolate cloud, Low Carb chocolate cloud. 더보기
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4060 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 5 분, 앉아있기 - 10 시간 45 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 10 분. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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