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bumbye
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2018년 02월 26일
bumbye님의 저널, 2018년 02월 26일
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2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.0 kg
지금까지 감소한:
10.1 kg
.
남은양:
67.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 26일:
927 kcal
지방: 40.60g | 단백질: 33.68g | 탄수화물: 112.80g.
아침 식사:
My Coffee.
점심 식사:
homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells.
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2427 kcal
운동:
Cardiac Rehab - 51 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 증가하기
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