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Blah...up down up down. Total loss for the week 0.8lbs
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65.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1283 kcal
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지방: 101.00g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 30.62g.
아침 식사: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, NoSalt Nosalt, Mauna Loa Macadamia Nuts. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Galileo Uncured Salame, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Blueberries , Dole Romaine Lettuce, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. 저녁 식사: Tuscan garlic chicken. 간식/기타: NoSalt Nosalt, Chocolate PB fat bomb, cream cheese almond flavoring fat bomb. 더보기
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1888 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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