Polli_F님의 저널, 2018년 01월 16일

2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 19 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:

887 kcal

지방: 48.37g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 76.42g. 아침 식사: Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 점심 식사: Good Food Инжир Сушеный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 저녁 식사: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Аркада Кумкват Цукаты , Green Ray Горошек Консервированный. 더보기

3342 kcal

운동: 설거지 - 10 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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