2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1087 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 40.57g | 탄수화물: 106.50g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kaymak. 저녁 식사: Zeytinyağlı Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Falafel. 간식/기타: Osmanoğlu Fırın Sütlaç. 더보기
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1911 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 자전거 (사이클) - 14 분, 실내자전거 - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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