|
selain diet debus
ada tren baru diet kejar setoran..
hai teman2 pejuang diet, pasanglah target yg realistis.. supaya saat ga sesuai ekspektasi kitanya ga lantas menyerah dan berhenti.. badan kita jangan di trial and error, kalau organ dalam rusak gaada spare part penggantinya
|
 댓글
yang penting kitanya ttep enjoy dan konsisten yaa @madeyulia 💪🏻💪🏻
2018년 02월 26일 작성이: windhapalembang
|
turun lagi Beb...
Jgn kuyus2..
kagak Bisa diuyel2 ntiii
2018년 02월 26일 작성이: nirmala winda
|
dah 1 bulan setengah stuck gak gerak tumbangan, sampe berapa lama nih ? dah mulai lemah semangatnya 😵😵😵
2018년 02월 26일 작성이: darel dan dandi
|
aku target seminggu sekilo susah amat ya kak 😢 gara2 udh mendekati ideal
2018년 02월 26일 작성이: gekikarasamyang
|
@twins aku winda,
naik turun segini segini aja kok.. 51-52 mau buang tas pinggang dl hhe
@darel ya berapa lamanya itu balik lagi ke tiap individu kak, dievaluasi lagi udh tepat belum pola diet dan olahraganya.. istirahat udh cukup belum..
kalau semua udh oke, ya sabar aja ttep konsisten sama polanya,, biasanya timbangan blm turun tp lingkar tubuh mengecil.. nah itu jg termasuk progress
2018년 02월 26일 작성이: windhapalembang
|
hola kak @sania
iya aku pun mengalami.. sabar aja ttep konsisten kuncinya
semangat yaaa
2018년 02월 26일 작성이: windhapalembang
|
saya seminggu mau naik 40kg susah ya kak 😁
|
@ryn.. Ngopi woyy ngopi...
😁
2018년 02월 26일 작성이: watariwattari
|
om @watari.. ini tolong om @Ryn99 diajak ngopi dl
jangan lupa kopi tanpa gula dicampur VCO sama butter 10kg ya 😂😂😂
2018년 02월 26일 작성이: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|