2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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884 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 45.25g.
아침 식사: Açúcar Mascavo, Café, Chimarrão. 점심 식사: Tabule, Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), do Vale Ovo de Codorna em Conserva. 저녁 식사: Molho Chutney, Heinz Ketchup, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Requeijão Cremoso, Panqueca Low Carb. 간식/기타: Pêssegos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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