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Wochenende mit morgens hotelfrühstück und abends Party... Und ohne aufschreiben, mit 1x laufen um den alleenring in Aachen... Auf geht's, zurück in die Spur!
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79 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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3158 kcal
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지방: 116.45g | 단백질: 145.86g | 탄수화물: 376.67g.
아침 식사: Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Real Quality Party-Gambas, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Olivenöl, Lay's Super Chips Gesalzen, Märker Italian Dressing. 저녁 식사: Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Lachsschinken, Vollkornbrot. 간식/기타: Cucina Fagottini, Griesson Mini Butterkekse. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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