2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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2563 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 210.32g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: Alpro Almond Dark Chocolate Milk , Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Almonds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple. 점심 식사: Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Honey Roast Ham Slices. 저녁 식사: Bisto Original Gravy, Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons Swede, Carrots , Morrisons Mashed Potato, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Morrisons Roast Potatoes, Asda Cauliflower , Lamb Shoulder, Beef, Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Grenade Carb Killa, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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