2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1676 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 216.07g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. 점심 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Frischkäse, Senf, Aldi Eiweißbrot (35g), Taifun Seidentofu, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. 저녁 식사: California Rollen, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Asia Spezialitäten 12 Sushi. 더보기
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2546 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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