2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 83.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1381 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. 점심 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Гранола. 저녁 식사: Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Агрокомплекс Ветчина Говяжья. 간식/기타: Курага, Белый Пеликан Изюм "Голден", Брынза, Лента Мед Майский Натуральный. 더보기
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2303 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 청소 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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